にがりのダイエット、効果を調べるならにがり研究所

		足の冷えやガサガサなどとても気になりますよね。 ストッキングが伝線したり、ガサガサが透けて見えたり大変恥ずかしい思いをされている人も少なくないと思います。 そのような方にお勧めなのがにがり水です。乾燥しやすいかかとにはピッタリです。血行をよくするマッサージもプラスして、つるつるの足美人を目指しましょう！
		□どうして足の裏はすぐかたくなるの？□
		皮膚にたえず刺激が加わると、それに耐えられるように皮膚が厚くなります。足は身体の末端なので、どうしても血行が悪くなりがち。そのため油分が出にくくなり、肌水分量が保てなくなります。それでカサカサになるのです。これが角質のできる大まかな原因です。この２つに気を付けてケアしてあげると、驚くほど綺麗な足に生まれかわることができます。しかし余りに厚い角質やたこ、うおのめは、専門店で本格的なケアをおすすめします。

★毎日のお風呂あがりに★ 毎日お風呂上りに乾燥が気になるかかとなど原液を１、２滴たらして、しっかり塗り込みましょう。

★角質が剥がれています★ 人によっては皮が剥けるようになる人がいますが、不要な角質が剥がれてきているので、心配は要りません。がんばって塗りましょう。

★毎日ケアを★ 角質がきれいに取れた肌は無防備な状態になっています。放っておくと、また乾燥してしまいます。にがりを毎日付けるようにしましょう。

		★週に1度の割合で★
		（1）		（2）	（3）
		まず、洗面器で１００倍に薄めたお湯をはり、１５分ほど足浴をします。十分に肌がやわらかくなったら、専用の足やすり（軽石は目が粗いのでお勧めしません）を使い、最初は目の粗い面、仕上げは細かい面でつるつるにしましょう。

		足を刺激することで詰まっているリンパや血管の流れを心臓へ戻すことが出来ます。 血液の流れを良くすることで細胞ひとつひとつにエネルギーを伝えることができます。 是非おためしください。 １人でしても、家族とお互いにやりあいっこするのもオススメ！

★足の裏★ 両手でまんべんなく揉んでください。硬くなった筋肉がほぐれてきます。揉んでいて痛いところやグリグリのあるところは老廃物が溜まっています。入念にほぐしてあげましょう。	★足の指★ 親指から円を描くようにまわします。次に指の間を手の人差し指の第二関節でPUSHします。少々痛いですが、指がジーンと熱くなってくるのがわかります。
★足の甲★ 足の緊張をほぐすのに効果的！足全体を両手で包み込むように持って足先から順にねじるようにしましょう。血行が徐々に良くなってきます。	★ふくらはぎ★ 足のひざをたてて心臓に遠い足首からひざに向かって親指でPUSHしながら押し上げます。むくみをほぐすようにすると効果的です。
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